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MANDARINA Y LIMÓN BIO A 0.99.-€/kG en bolsa de 5Kg. ¡ OFERTAS DE PESO !


Esta semana de fin de año 2015 os ofrecemos las mandarinas y limones a 0,99.-€/kg, en bolsas de 5 kilos. Son cítricos certificados por el Consejo Regulador de Murcia, como productos en 2º a 3º año en reconversión a ecológico, cultivados en los campos de Murcia codigo de productor MU-3256/P.

Están riquísimos, y en esta época, viene muy bien su consumo, para prevenir resfriados y aportarnos esa cantidad de vitamina C que contiene.
Ver...

Entre otras propiedades y beneficios tenemos:
  • Contiene poca cantidad de azúcares, y su componente especialmente mayoritario es el agua. Es una buena alternativa para reponer el líquido y los minerales después de realizar una actividad física, gracias a la cantidad de vitamina C, potasio, carotenoides y otros nutrientes que posee.
  • Es una fuente natural realmente buena de fibra, esencial –como bien sabes- para poder combatir el estreñimiento. Está indicada en personas obesas y en dietas de adelgazamiento, gracias a su efecto saciante.
  • Contiene una gran cantidad de carotenoides, por lo que la actividad antioxidante de estos elementos fitoquímicos (junto a la vitamina C), proporcionan propiedades fisiológicas realmente destacadas.
  • Contenido elevado en potasio y bajo en sodio es ideal para personas hipertensas y que tengan problemas cardíacos en general.
  • Además, no debemos olvidar que está recomendadas para las embarazadas por su abundancia en folatos o ácido fólico, una vitamina imprescindible en los distintos procesos celulares de los primeros meses de gestación.
  • También las mandarinas son un destacado diurético natural, especialmente por su elevado contenido en potasio, ácido cítrico y agua.
Beneficios nutricionales de las mandarinas:
  • Al ser rica en fibra ayuda en caso de estreñimiento leve.
  • Alto contenido en antioxidantes.
  • Ideal para personas con hipertensión arterial.
  • Ayuda a reponer líquidos cuando hemos practicado deporte.
Valores nutricionales de las mandarinas:
  • Alto contenido en vitamina C.
  • Rica en carotenoides y ácido fólico.
  • Bajo contenido en sodio.
  • Alto contenido en potasio y baja cantidad de azúcares.



ALIMENTOS ECOLÓGICOS, CALIDAD Y SALUD, de María Dolores Raigón Jiménez. Pedido Semanal ECEBIO

ESTIMADAS AMIGAS Y AMIGOS DEL MUNDO BIO:

Esta semana empezamos dejandoos un libro magnifico y muy interesante en PDF, editado por la Junta de Andalucia titulado:
 "ALIMENTOS ECOLÓGICOS, CALIDAD Y SALUD",  de la Ingeniera Agrónoma María Dolores Raigón Jiménez, donde hace una comparativa DEFINITIVAentre productos ecológicos y productos convencionales, que tardo más de 5 años en ver la luz, ya que ninguna editorial del sistema quería publicarlos por lo contundente de su investigación y las verdades expuestas en el libro. Ver el libro...
Esperamos sea de vuestro interés y agrado.


Esta semana os presentamos los productos de temporada que tenemos en nuestra ecotienda para esta próxima semana y que podéis ver pinchando aquí. Para hacer vuestros pedidos debéis enviarlos, antes del viernes al medio día.

También os ofreceros dos tipos de cestas básicas de productos ecológicos de temporada, que han tenido muy buena aceptación entre nuestro clientes estas son:
  • Una de solo hortalizas por 10.-€ que lleva (Tomates, Zanahorias, Lechuga, Cebolla, Pimiento rojo y verde, Ajo, Calabacín y Patata Roja).
  • La segunda de hortalizas y fruta por 20.-€ que lleva (Tomates, Zanahorias, Lechuga, Cebolla, Pimiento rojo y verde, Ajo, Calabacín, Patata Roja, Manzanas, Peras conferencia, Kiwis, y Platanos).
Aunque se pueden hacer cambios de 1 ó 2 productos, por otros que tengamos en tienda y os gusten más.


No lo dudes y haz tu pedido de productos ecológicos, sanos y sabrosos...

Agradecidos, os enviamos un afectuoso saludo festivo de la Ecotienda Cartagena Ecológica.


CESTA BIO HORTALIZAS 10.-€, MÁS FRUTAS 20.-€ ECOTIENDA CARTAGENA ECOLÓGICA


ESTIMADAS AMIGAS Y AMIGOS DEL MUNDO BIO:

Tenemos el gusto de ofreceros dos tipos de cestas básicas de productos ecológicos de temporada.
  • Una de solo hortalizas por 10.-€ que lleva (Tomates, Zanahorias, Lechuga, Cebolla, Pimiento rojo y verde, Ajo, Calabacín, Patata y limón).

  • La segunda de hortalizas y fruta por 20.-€ que lleva (Tomates, Zanahorias, Lechuga, Cebolla, Pimiento rojo y verde, Ajo, Calabacín, Patata Roja, Limón, Manzanas, Peras, Kiwis, y Platanos).

Aunque se pueden hacer cambios de 1 ó 2 productos, por otros que tengamos en tienda y os gusten más.
No lo dudes y haz tu pedido de productos ecológicos, sanos y sabrosos...

Nota: Las fotos son solo indicativas.

ECOTIENDA ENLACES DE INTERÉS BIO

Estimados amigos/as:
Os adjuntamos algunos enlaces por si son de vuestro interés, siempre relacionadaos con la alimentación ecológioca y sus beneficios: Entre otros el vídeo de la visista al huerto de Permacultura de Ramón Navia y otros articulos publicados en el blog y facebook. Aquí van:
  1. Vídeo Huerto de Ramón Navia: VER
  2. Fotos de la visista al huerto: VER
  3. Plantulas y plantones ecológicas de la Almajara del Sur: VER
  4. Crema Bulwin para Omega 3 y omega 6: VER
  5. Programa emitido en la 2 sobre la panaderia de la Subirara: VER
  6. Alimentación saludable en PDF: VER
  7. El pescado a analisis documental: VER
  8. Recetas y consejos en el Facebook: VER

Saludos y gracias por vuestros tiempo e interés.
ECEBIO

ECOTIENDA, BIOLOGISCHE PRODUKTE BIETEN CARTAGENA NÄHE. OFERTA SEMANAL

Estimadas amigas y amigos:
Esta Semana Santa en la que estaremos cerrados por vacaciones los días viernes 3, sábado 4 y lunes 6,  y volvemos a abrir las puertas el martes 7. 

Además, al ser fiesta en Molina del Segura, no tendremos pan de la Subirana hasta el viernes 10, por lo cual podéis reservarlo antes del miércoles 8 al teléfono 968522312 ó 646757242 o al correo de la tienda (info@cartagenaecologica.com).

La oferta de esta semana de productos BIO, os la adjuntamos en los enlaces, donde como novedades tenemos 4 LECHUGAS MINI, PATATA AGRIA, NABO DAIKON, CEBOLLA TIERNA ROJA, ESCAROLA LISA, TOMATE REBELIÓN MUY RICO y un largo etc. 

Entre otros precios y ofertas tenemos:
  1. Huevo ecológico 1/2 docena 1,79-€
  2. 4 LECHUGAS MINI por 1,4.-€ bolsa.
  3. Tomate Raf 1/2 kilo a 1,69.-€
  4. Tomate rebelion muy bueno a 2,85.-€/kg 
  5. Platanos Canarios recorversión a 2,59.-€/kilo
 
Como sabéis para poder acogeros las ofertas de la web vuestro pedido lo debeis mandar antes del viernes al medio día y que entregaremos el martes. Os dejamos los enlaces a los productos y ofertas:
  1. Oferta de Frutas y Hortalizas ver. 
  2. Ofertas de peso, ver.
  3. Todos los frescos de la semana (fruta y hortalizas) y que podéis ver todos aquí: Los FRECOS de la seman a.
  4. Los elaborados  aceites, pastas, cereales, miel, harinas...
  5. Productos de higiene personal y del hogar.
  6. Super alimentos (Hierba de trigo, Maca, Espirulina, Semillas de cáñamo, Ajo negro, Fibra activa, Lúcuma, maccasino, etc). Ver​.  
  7.  Alimentación Saludable. Guias y libros en pdf. Ver.

Os rogamos a los que necesiten alguna cosa, nos enviéis los pedidos antes del VIERNES TARDE, para hacer la recopilación de mismos y enviar a los agricultores para su corte.

Os dejamos otros enlaces a la tienda online:
                        Iniciar cuenta...
                        Crear cuenta...
  
En la tienda online Cartagena Ecológica, el objetivo es hacer más fácil y cercana la compra de vuestras necesidades ecológicas de temporada, desde el puesto 9 del mercado de Santa Florentina.
 
SALUDOS Y GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN.
ATENTAMENTE,

AQUÍ LA TIERRA, EN LA SUBIRANA. TALLER DEL PAN ECOLÓGICO, DE MOLINA DEL SEGURA...

Os dejamos el vídeo que realizarón en la Subirana, el equipo de TVE "Aquí la Tierra", donde podemos ver el proceso y el mimo con el que está hecho este maravilloso PAN...y que podéis encontrar en Cartagena en el Mercado de Santa Florentina.



ARCILLA VERDE: USOS DE LA ARCILLA VERDE EN LA PIEL

Os sugerimos que probéis un estupendo baño de arcilla en la playa solos o en familia y a disfrutar del verano.

Haremos una mezcla de agua y arcilla, debe quedar como una pasta fluida (como una salsa), que podemos usar para, Baños de barro de cuerpo entero. Es ideal practicarlo al aire libre en verano, si tenemos terraza o jardín donde hacerlo. 
Se aplica la arcilla líquida sobre todo el cuerpo ya sea con la mano o con una brocha. Dejamos que seque al sol, y una vez seca procedemos a retirarla con agua, va muy bien para estos casos tener una manguera de agua cerca. Esto es excelente para regenerar la piel, calmar molestias de problemas como la artritis, dolores musculares, cansancio, celulitis, psoriasis, problemas de piel...

Baños de barro locales: Se hace igual y sirve para lo mismo que el baño de cuerpo entero, pero se aplica sólo sobre una parte del cuerpo. Esta práctica es más fácil ya que se puede realizar dentro de casa, si no podemos secarla al sol, simplemente dejamos que seque al aire.

En la Ecotienda Cartagena ecológica encontrareis ARCILLA y muchos más productos bio...


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OFERTA MELÓN BIO a 0,95.-€/KILO, DE PIEL DE SAPO ECOLÓGICO DE RAMÓN NAVIA , Para pedidos de más de 3 unidades...

Os presentamos el MELÓN PIEL DE SAPO de Ramón NAVIA, que produce en su finca BioAlamo en Fuente Álamo, que es un melón:
  • Dulce y sabroso.
  • Fresco y terso.
  • De unos 3 kilos la unidad.
  • Oferta la semana  a 0,95.-€/Kilo, para pedidos de más de tres unidades.

Los podréis degustar esta semana tanto el martes y como el viernes, en la Ecotienda Cartagena Ecológica, del Mercado de Santa Florentina por la mañana de 9 a 15h.

¿Os animáis a probarlo?

Gracias y buen verano, fresco y saludable...
ECE

EL FRESCO DE LA SEMANA SANTA DE CARTAGENA, PERO QUE SEA BIO...


Para los pedidos de esta SEMANA SANTA -como muchos andarán por otras tierras-, atenderemos de productos FRESCO solo los pedidos que nos lleguen por la web, teléfono, wp o en tienda, hasta el sábado al medio día. La entrega será en Murcia por la mañana y en Cartagena en tienda a partir de las 12h o por la tarde a domicilio, o el miércoles en la tienda.

También informaros que en Semana Santa abriremos todos lo días menos el Viernes Santo, todos los dias de 8,30 a 14,30hTambién abrimos este viernes de Dolores, con pan de la Subirana CALENTITO...  

En la tienda online Cartagena Ecológica, el objetivo es hacer más fácil y cercana la compra de vuestras necesidades ecológicas de temporada, desde el puesto 9 del mercado de Santa Florentina.
ATENTAMENTE, 
ECE.

TALLER DE CONFECCIÓN DE QUESO DE CABRA ECOLÓGICO, MERCADO DE SANTA FLORENTINA PUESTO 9.

IMPARTIDO POR ANTONIO DE CAPRILAC, ha sido un taller para aprender, practicar, preguntar y degustar, estos maravillosos quesos que realizan en Cartagena, el personal de Caprilac sito en San Isidro a menos de 20km de la ciudad. Todo un lujo para los Cartageneros al poder contar con un queso bien elaborado, sin tóxicos y comprometido -entre otras cosas-, con el entorno al elaborarlos con leche de cabra local ecológica.

Bueno nada mejor que las fotos para ver lo interesante del mismo.
Gracias a todo el equipo de Caprilac y entre ellos a Antonio por su de
dicación y conocimiento que comparte con gusto. 

También agradecer a todas/os las participantes, vuestro interés, apoyo y participación.
Ver resto de fotos.

Saludos
ECE

FICOIDE GLACIAL, UNA PLANTA SABROSA Y DIGESTIVA PARA NUESTRAS ENSALADAS.

Las hojas de esta planta de hielo son gruesas y carnosas, como si estuvieran cubiertas de pequeñas gotas de rocío. Al comerla explota en la boca una sensación de frescor salino, como a mar -realmente llamativo-. Por casi todo, esta planta no nos deja indiferentes. 

También nos aporta un toque de bienestar, ayudando a mejorar nuestro "maltratado" sistema digestivo. 

Es una de las plantas más sorprendentes, incluso por su precio.

STEVIA REBAUDIANA (ESTEVIA). PROPIEDADES Y CUALIDADES

Descubierta en 1899, la Stevia rebaudiana, posee virtudes que se fueron difundiendo rápidamente hasta que la ciencia médica mundial se interesó en estudiar sus virtuosas propiedades.

La FAO y otros organismos internacionales desde junio del 2004 presentaron a la estevia como un producto seguro para el consumo humano...

  1. Edulcorante 100% natural, ecológico, cero calorías...
  2. Relacion de stevia con diabetes...
  3. Stevia contra la obesidad...
  4. Otros beneficios para la salud...


El cultivo de estas plantas significará un ingreso económico considerable (dado los altos precios que alcanza) a los agricultores de la zona, en el corto plazo y contribuirá por ende a la sustitución de los cultivos ilícitos.

Leer completo...
Formas de suministro...

ALIMENTOS NATURALES QUE QUEMAN LA GRASA CORPORAL...



Todos deseamos comer y adelgazar. Y aunque parezca increíble, existen los quemadores de grasa naturales, que nos permiten adelgazar al tiempo que no pasamos hambre. Conozcamos algunos de estos alimentos para quemar grasas y cómo funcionan.

¿Cómo funcionan los quemadores de grasa naturales?
El metabolismo hace que el cuerpo convierta los alimentos en energía, por lo que si nuestro metabolismo es más rápido, aumentará nuestra energía y quemaremos más grasas.

Los quemadores de grasa naturales son alimentos y hierbas que estimulan el metabolismo, reducen el apetito y engañan al cuerpo haciéndolo utilizar la grasa almacenada como energía.
Alimentos para quemar grasa

  1. Almendras: Las almendras y una dieta saludable nos ayudarán a eliminar las grasas de forma más rápida que si sustituimos las calorías de este fruto seco por las de otro carbohidrato. Puedes consumir las almendras como snacks saludables entre comidas o mezclándolas con el yogur.
  2. Café: Aunque su consumo excesivo puede ser malo, el café tiene cafeína, un acelerador del metabolismo que nos ayudará aquemar grasa de forma natural.
  3. Cayena: La cayena es un tipo de pimiento picante. Los principios del picante hacen que nuestro metabolismo se acelere, mejora la circulación y las defensas, además de aumentar la temperatura corporal.
  4. Chocolate: Aunque no lo creas, consumir un poco de chocolate amargo al día nos ayuda a prevenir la acumulación de células grasas en el cuerpo, gracias a la acción de los antioxidantes naturales.
  5. Espinaca: La espinaca no solo reduce el colesterol, sino que también mejora nuestro metabolismo, ayudándolo a que deseche todo el peso que no necesitamos.
  6. Guaraná: Se ha utilizado tradicionalmente para reducir el apetito y aumentar la resistencia. Además, el guaraná es un estimulante del sistema nervioso y un potente quemador de grasa natural.
  7. Habichuelas: Loshabichuelas tienen grandes cantidades de almidón ressitente, un potente quemador de grasas natural, que nos ayudará a perder hasta el 25% más de peso. Si bien pueden provocar flatulencias, hay formas de prevenir los gases causados por este alimento.
  8. Manzanas: Estas maravillosas frutas controlan los niveles de azúcar en sangre, lo que nos ayudará a sentirnos llenos por un período más largo en el tiempo.
  9. Mostaza: Especialmente las variedades de mostaza más picantes nos permiten quemar grasa rápidamente, entre un 20 y 25% más durante varias horas.
  10. Patatas: Pese a lo que muchos creen y a las prohibiciones en las dietas, la papa tiene grandes cantidades de fibra y potasio, lo que ayudan a mejorar el sistema cardiovascular, sentirnos llenos y por ende, comer menos.
  11. Peras: Si consumimos tres peras al día comeremos menos calorías diarias, ya que su alto contenido en fibra nos harán sentir llenos por más tiempo. Podemos consumirlas antes de las comidas para no excedernos luego.
  12. Pomelo: El pomelo es otro ejemplo de fruta para adelgazar. Comer una mitad de pomelo antes de cada comida nos ayudará a perder peso aunque no cambiemos nada de nuestra dieta. Esto se debe a un compuesto del pomelo que regula la insulina, lo que a su vez contribuye a quemar grasa.
  13. Psyllium: Este alimento desconocido es una fibra soluble que nos ayudará a limpiar nuestro organismo de deshechos, mejora los niveles de azúcar en sangre, y además, la fibra nos hace sentir llenos por más tiempo.
  14. Semillas de lino: Las semillas de lino son una fuente de grasas saludables y de fibra. Si no obtenemos grasas, el cuerpo actúa reservándolas aún más, por lo que un consumo moderado de grasa saludables es necesario.
  15. Té verde: Hemos hablado mucho sobre los beneficios del té verde. Con sustancias similares a la cafeína y la catequina, el té verde tiene poderosas propiedades termogénicas que ayudan a acelerar el metabolismo y quemar grasas. Además, tiene un efecto menos estimulante que el café, y una gran cantidad de antioxidantes.
  16. Yerba mate: Utilizada principalmente en América del sur, la yerba mate estimula el metabolismo, mejora la concentración y reduce la fatiga.
  17. Yogur natural: Un yogur natural bajo en grasas es una buena opción para el desayuno, que nos ayudará con un montón de nutrientes, estaremos llenos por bastante tiempo y con gran cantidad de energía.

Debemos tener en cuenta que estos quemadores de grasa naturales no hacen milagros por sí solos, sino que debemos acompañarlos de una dieta saludable y ejercicio físico.

Fuente: iMujerVivirSalud

ECOTIENDA OFERTA CESTA ECOLÓGICA CESTA+25H. BÁSICA DE TEMPORADA PRODUCTOS ECOLOGICOS 2 PAX 1 SEMANA

En la cesta incluimos hortalizas de temporada y mandarinas en cantidad aproximada, para dos personas y una semana. 
Esta Cesta+25H está compuesta de 14 productos:
  1. 1 Kilos de Mandarina clemenvilla
  2. 0,5 kilo de Habas.
  3. 2 kilos Patata Spunta (*)
  4. 1 kilo Alcachofas
  5. 1 Manojo Espincas de Pico.
  6. 0,5 kilo de Puerro.
  7. 1 Col Picuda (Ensalada o caldos)
  8. 1  Lechugas mini romana.
  9. 1 kilo de Brocoli
  10. 1 Calabaza cacahuete aprox. 1 kilo
  11. 1 kilo de cebolla seca dorada.
  12. 0,6 kilos de Acelgas de colores.
  13. 1 manojo de remolacha.
  14. 0,5 manojo de Apio
Y todo por solo 25.-€.
Todos los productos ecológicos certificados y (*) que es de cultivo tradicional ecológico con Certificación participativa.
Las cestas se entregaran los martes a partir de las 12h en la ecotienda y por la tarde a domicilio.
nota: En caso de falta de algún producto, se sustituirá por otro producto de temporada o similar y del mismo importe o superior. La foto es solo ilustrativa y no corresponde a los productos indicados en la cesta+25H.














ECOTIENDA ECE DEL MERCADO DE SANTA FLORENTINA CARTAGENA


Ver Ecotienda Cartagena Ecologica en un mapa más grande

ECOTIENDA CARTAGENA ECOLOGICA, ORGANIC FOOD MURCIA. CENTRAL MARKET MERCADO DE SANTA FLORENTINA Nº9


Nuestra situación dentro del mercado -como se indica en el plano-, es; entrando por la puerta principal,  tomar el pasillo de la derecha, hacia la mitad, el puesto 9, donde puede entrar y ver los productos. 

Pinchar en el plano para ver la tienda online.





Como sabén nuestra especialidad son los productos ecológicos locales frescos de temporada, recolectados directamente de la huerta y a buenos precios asequibles a casi todos los bolsillos. 
Entre otras opciones ofrecemos:
Agradecidos por vuestro apoyo en todo este tiempo y esperamos poder seguir colaborando entre iniciativas y proyectos y los compartirlos en alguna que otra salida por las huertas y montañas.

Si queréis ver la tienda online o curiosear entre otros artículos, os dejamos los enlaces para que podáis indagar.
En la tienda online Cartagena Ecológica, el objetivo es hacer más fácil y cercana la compra de vuestras necesidades ecológicas de temporada.


Gracias y les seguimos atendiendo en persona en el mercado de Santa Florentina, puesto 9.
tefoPAX para ECE

CESTAS ECOLÓGICAS DE TEMPORADA. PRODUCTOS ECOLÓGICOS DE MURCIA Y CARTAGENA

Aquí os dejamos la selección de 5 cestas de productos ecológicos locales de temporada, que os ofrecemos desde la Ecotienda Cartagena Ecológica. Son cestas con prioductos recien cortados de nuestro agricultores cercanos y que cortan el lunes para entregar el martes. Nustro almacen es la propia huerta y se corta solo lo quye se necesita...

Si quereis ver de que productos están compuestas, podéis pinchar en cada una de ellas y  veréis el detalle de unidades y kilos que contienen.

Los 5 tipos de cestas (ACTIVAS O NO según productos en el campo) y son:
  1. Cesta+15H, la básica de temporada para 1 persona y 1 semana.
  2. Cesta+20, la básica de fruta de temporada para 2 persona y 1 semana.
  3. Cesta+25, la de fruta y hortalizas, pan y huevo de temporada para 2 personas y 1 semana.
  4. Cesta+25H, la básica de temporada, con mandarinas, pan y huevos para 2 personas y 1 semana.
  5. Cesta+55, la familiar de fruta y hortalizas de temporada, con pan y huevos, para 4 personas y 1 semana.
Todas las cestas con productos ecológicos certificados.